Jedes Jahr findet in Langenhagen der Frauenregionssporttag statt und ich bin dieses Jahr auch mal wieder dabei. Die Intention dieser Veranstaltung, die ganz im Zeichen von Bewegung und Gesundheit steht, ist Menschen zu bewegen, neue Sportarten auszuprobieren und die Möglichkeit für Vereine, auf sich aufmerksam zu machen.

Mein erster Workshop ist der Barfußspaziergang. Wir starten auf kleinen Stationen, an denen jeder schon mal seine Schmerzgrenze testen kann. Die Kronkorken waren bei Weitem nicht das schlimmste. Danach begeben wir uns auf einen 30minütigen Spaziergang. Was für ein Abenteuer! Ich laufe ja sowieso und schon immer gerne barfuß, aber spazieren war ich so noch nie. Es war eine ganz tolle Erfahrung und ich hatte noch Stunden später heiße Füße. Probiert das unbedingt mal aus!

Zum nächsten Workshop geht es nach drinnen: Capoeira. Noch nie gehört. Brasilianischer Kampftanz. Tatsächlich führt uns ein waschechter Brasilianer in diese sehr besondere Form der Bewegung ein. Man tanzt Kampfbewegungen. Auch barfuß übrigens. Es ist wahnsinnig anstrengend, dein Körper bewegt sich wie eine Achterbahn, immer hoch und runter. Alles aus dem Oberschenkel. Das wird Muskelkater geben…

Als letztes gehe ich zum Faszienyoga, das sehr kraftlastig ist, wie der Name bereits vermuten lässt. Da ich meine Energie aber bereits zu den brasilianischen Trommeln verbraucht habe, kommt da nicht mehr viel raus. Dafür genieße ich den Entspannungsteil um so mehr.

Am Ende der Veranstaltung gibt es noch einen Impulsvortrag zum Thema „Erste Hilfe im Sport“, das war sehr interessant. Die Welt dreht sich auch hier weiter. Dazu wurde noch ein Stück Kuchen gereicht, damit wir nicht unterzuckern und auf jeden Fall alle glücklich wieder nach Hause fahren. Am Sofa angekommen, tauche ich meine Füße in ein Fußbad und freue mich über den schönen Tag.