Ohne sportliche Vorbereitung wird es nichts werden… Also: Mein Wochentrainingsplan sieht folgendermaßen aus:

1x Pilates (Kurs im Atrium in Hannover)

1x Reha-Sport (damit die Knie mitmachen)

1x Core-Training (beides beim LSV in Lehrte)

1x draußen Schuhe einlaufen

Wer hätte gedacht, dass tatsächlich mal die Zeit kommt, in der ich 3 Stunden pro Woche in der Muckibude verbringe?! Ich werde berichten, wie es läuft 😉

Tipps sind natürlich herzlich willkommen!!!