Die Tanja, Coachin aus Österreich, schreibt in diesem Buch über das Frau sein in der Welt von heute. Wie man Ängste überwindet, ein Rezept gegen den Dauerstress findet, achtsam mit sich selbst ist und vor allem den Kontakt zu sich selbst wieder herstellt oder aufrecht erhält. Über die Sprache unseres Körpers, die Frau im Beruf und die weibliche Intelligenz.

Zusätzlich zum Buch gibt es noch ihre Internetseite, auf der sie in kleinen Videos die Kapitel nochmal zusammenfasst sowie Meditationen und Audiomaterial.

Das beeindruckendste an diesem Buch war für mich, dass es mir gezeigt hat, welche Reise schon hinter mir liegt. Für mich war nichts Neues dabei und ohne dass die Autorin es mir übel nehmen mag, hatte ich alles schon mal „irgendwo“ gelesen oder gehört. Fakt ist aber auch, dass sie es nett schreibt und wenn man es als Zusammenfassung vieler Bücher oder Meinungen versteht, ein rundes Werk für Einsteiger sein kann.

Daher wirklich nur eine Empfehlung für diejenigen, die sich zum ersten Mal mit diesen Themen beschäftigen. Alle anderen werden nichts Neues entdecken.

⭐️⭐️⭐️